Ingredientes

1 banana congelada;
½ mamão congelado;
1 goiaba congelada;
50ml de suco de laranja;
150ml de iogurte natural;
2 colheres de sopa de melado de cana;
1 colher de sopa de linhaça;
1 colher de sopa de linhaça dourada,
1 colher de sopa de chia.