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  Taça de Mamão  

 
Preparo em 15 minutos
 
Rende até 1 porção
 
Taça de Mamão
 

Ingredientes

 

• ½ mamão papaia;
• 1 colher (sopa) de chia;
• 1 colher (sopa) de amaranto em flocos;
• 1 copo de iogurte natural desnatado;
• Mel a gosto. 

 

 
Modo de preparo
 

1 -Retire as sementes do mamão e bata com o mixer ou amasse-o até virar um creme.

2 -Escolha uma taça ou recipiente para montar.

3 - Umedeça a borda da taça com água e mergulhe-a no amaranto.

4 - Intercale camadas de mamão, chia e iogurte.

 



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