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  Chocolates  

Não é só gostoso, também tem vários benefícios para saúde!





Quem não gosta de chocolate? Branco, preto, amargo, meio amargo, pode ser qualquer tipo e apesar de ninguém saber quem inventou, o assunto “chocolate” sempre está na nossa boca, pois afinal é uma delícia!
 
Muitos dizem que ele engorda, faz mal, causa espinhas dentre várias outras desvantagens, mas nunca falam dos seus inúmeros benefícios; sim chocolate tem benefícios sabia?
 
Como na musculação, onde a substituição dos seus shakes e suplementos por uma barra de chocolate amargo ajuda no desempenho para a prática de exercícios físicos, pois ele contém uma substância chamada epicatequina, que oferece mais resistência a fatiga e maiores benefícios cardiovasculares.
 
Controle a TPM, pois as mulheres mudam de humor pelo desconforto de dores e má sensações. Ao comer chocolate, há a liberação de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem estar.
 
Diminuição da quantidade de substâncias inflamatórias no organismo.
 
E o chocolate também possui antioxidantes que são capazes de neutralizar os chamados radicais livres do corpo, gerados naturalmente e aumentados com estresse, sol, entre outros.
 
Chocolate consumido de forma moderada é um ótimo alimento que não te causara mal, pode consumir sem peso na consciência, pois ele faz bem e muito bem.